Pourquoi cela existe
Une étagère pour la partie du travail pour laquelle personne ne vous forme.
J'ai construit ma carrière sur la théorie et la méthode — et je vis toujours avec le TOC et un esprit anxieux. Les deux choses sont vraies en même temps. La rigueur n'annule pas la lutte, et la lutte n'annule pas la rigueur.
Donc, voici l'étagère que j'aurais aimé qu'on me remette : des ressources sur l'esprit sous pression, sur le repos qui n'est pas mérité mais simplement nécessaire, sur la dignité de l'humain qui fait le travail. Ancré dans les livres auxquels je reviens sans cesse, car les livres sont comment je reste honnête quand le travail devient bruyant.
Rien de tout cela n'est clinique. Tout cela est humain. Prenez ce qui aide. Laissez le reste sur l'étagère.
— Andy, Learning Rewired Lab
L'étagère
Parcourez ce qui soutient le travail.
Essais, lectures, pratiques et outils pour les conditions humaines autour de l'apprentissage. Choisissez une étagère, ou lisez toute la pièce.
Le perfectionnisme, repensé
Un aperçu clair des aspirations perfectionnistes vs. préoccupations, et pourquoi poursuivre la certitude dans votre travail peut avoir des conséquences négatives.
Lisez l'aperçuCharge cognitive, expliquée
La science de la mémoire de travail derrière pourquoi le débordement est un problème de conception, pas un problème de discipline.
Lisez l'aperçuQuand le cerveau boucle
La psychologie de la rumination et de la pensée négative répétitive — et pourquoi cela compte pour la façon dont nous enseignons et apprenons.
Lisez l'aperçuQuatre mille semaines
L'argument d'Oliver Burkeman en faveur du repos et des limites plutôt que des astuces de productivité — la permission de s'éloigner sans la taxe de culpabilité.
Visitez le site du livreÉpuisement
Emily & Amelia Nagoski sur la complétion du cycle de stress — un cadre pratique pour attraper l'épuisement tôt.
Visitez le site du livreMême pas
Anne Helen Petersen sur pourquoi la pratique durable continue de perdre face aux sprints héroïques — et à quoi ressemble une vie de travail que vous pouvez réellement maintenir.
Voir le livreLes cadeaux de l'imperfection
Brené Brown sur la séparation de la valeur et de la production — un rappel pour les créateurs qui oublient constamment la différence.
Lisez à propos de l'auteurAppartenance
La recherche de Geoffrey L. Cohen sur pourquoi se sentir en sécurité et connecté vient avant que l'apprentissage réel puisse se produire.
Visitez le site du livreEsprit zen, esprit de débutant
Le plaidoyer classique de Shunryu Suzuki pour rester un débutant — rendre sûr de ne pas savoir, à tout niveau d'expérience.
Lisez l'aperçuConcevoir pour la façon dont les gens apprennent
Les principes de conception pédagogique en langage clair de Julie Dirksen — la méthodologie derrière le Lab, sans les barrières.
Visitez le site de l'auteurComment fonctionne l'apprentissage
Ambrose, Bridges, DiPietro, Lovett & Norman sur ce que la recherche dit réellement sur l'apprentissage, la mémoire et la motivation.
Voir le livrePenser, vite et lentement
Le livre de Daniel Kahneman sur le jugement, le biais et comment nous décidons — celui que je garde à portée de main quand le travail devient bruyant.
Lisez l'aperçuLes lignes directrices UDL
Le cadre de CAST pour l'environnement, l'accès et la sécurité — le système dans lequel la leçon se trouve réellement.
Explorez les lignes directricesL'accès est un soin
Les Lignes directrices pour l'accessibilité du contenu Web (WCAG) — l'accessibilité comme un acte de respect, pas une case à cocher de conformité.
Voir les lignes directricesZone de développement proximal
Le concept d'échafaudage de Lev Vygotsky — la théorie derrière la cartographie de qui et de quoi soutient un apprenant.
Lisez l'aperçuPour les jours difficiles
Si aujourd'hui est lourd, commencez ici.
Vous n'avez pas besoin d'être productif pour valoir quelque chose. Le travail sera toujours là demain. Certains jours, la chose la plus rigoureuse que vous puissiez faire est de fermer l'ordinateur portable, de boire un peu d'eau et de laisser la boucle se calmer d'elle-même.
Faites le plus petit pas suivant. Un. Puis reposez-vous.
Un petit kit
Si vous êtes en réel danger, veuillez demander de l'aide. Aux États-Unis, appelez ou envoyez un message 988 pour la ligne d'assistance Suicide & Crise — à tout moment, gratuite et confidentielle.