Por que isso existe
Uma prateleira para a parte do trabalho para a qual ninguém te treina.
Eu construí minha carreira em teoria e método — e ainda convivo com TOC e uma mente ansiosa. Ambas as coisas são verdadeiras ao mesmo tempo. O rigor não cancela a luta, e a luta não cancela o rigor.
Então, esta é a prateleira que eu gostaria que alguém tivesse me dado: recursos sobre a mente sob pressão, sobre o descanso que não é conquistado, mas simplesmente necessário, sobre a dignidade do ser humano que faz o trabalho. Baseado nos livros que continuo retornando, porque os livros são como eu me mantenho honesto quando o trabalho fica barulhento.
Nada disso é clínico. Tudo isso é humano. Pegue o que ajuda. Deixe o resto na prateleira.
— Andy, Learning Rewired Lab
A prateleira
Navegue pelo que sustenta o trabalho.
Ensaios, leituras, práticas e ferramentas para as condições humanas em torno do aprendizado. Escolha uma prateleira ou leia o ambiente todo.
Perfeccionismo, repensado
Uma visão clara das aspirações perfeccionistas vs. preocupações, e por que perseguir a certeza em seu trabalho pode ter efeitos negativos.
Leia a visão geralCarga Cognitiva, Explicada
A ciência da memória de trabalho por trás do porquê da sobrecarga ser um problema de design, não um problema de disciplina.
Leia a visão geralQuando o Cérebro Cicla
A psicologia da ruminação e do pensamento negativo repetitivo — e por que isso importa para como ensinamos e aprendemos.
Leia a visão geralQuatro Mil Semanas
O argumento de Oliver Burkeman a favor do descanso e dos limites em vez de truques de produtividade — permissão para se afastar sem a culpa.
Visite o site do livroBurnout
Emily & Amelia Nagoski sobre como completar o ciclo do estresse — uma estrutura prática para detectar o burnout precocemente.
Visite o site do livroNão Consigo Nem
Anne Helen Petersen sobre por que a prática sustentável continua perdendo para sprints heroicos — e como é a vida de trabalho que você realmente pode manter.
Ver o livroOs Presentes da Imperfeição
Brené Brown sobre separar valor de produção — um lembrete para criadores que continuam esquecendo a diferença.
Leia sobre a autoraPertencimento
A pesquisa de Geoffrey L. Cohen sobre por que sentir-se seguro e conectado vem antes que a aprendizagem real possa acontecer.
Visite o site do livroMente Zen, Mente de Iniciante
O argumento clássico de Shunryu Suzuki a favor de permanecer um iniciante — tornando seguro não saber, em qualquer nível de experiência.
Leia a visão geralProjete para como as pessoas aprendem
Os princípios de design instrucional em linguagem simples de Julie Dirksen — a metodologia por trás do Lab, sem barreiras.
Visite o site da autoraComo o aprendizado funciona
Ambrose, Bridges, DiPietro, Lovett & Norman sobre o que a pesquisa realmente diz sobre aprendizado, memória e motivação.
Ver o livroRápido e devagar
O livro de Daniel Kahneman sobre julgamento, viés e como decidimos — aquele que mantenho ao alcance quando o trabalho fica barulhento.
Leia a visão geralAs Diretrizes UDL
O framework da CAST para ambiente, acesso e segurança — o sistema em que a lição realmente se insere.
Explore as diretrizesAcesso é cuidado
As Diretrizes de Acessibilidade de Conteúdo da Web (WCAG) — acessibilidade como um ato de respeito, não uma caixa de verificação de conformidade.
Veja as diretrizesZona de Desenvolvimento Proximal
O conceito de andaimes de Lev Vygotsky — a teoria por trás do mapeamento de quem e o que sustenta um aprendiz.
Leia a visão geralPara os dias difíceis
Se hoje está pesado, comece aqui.
Você não precisa ser produtivo para ter valor. O trabalho ainda estará lá amanhã. Alguns dias, a coisa mais rigorosa que você pode fazer é fechar o laptop, beber um pouco de água e deixar o ciclo se acalmar sozinho.
Dê o menor próximo passo. Um. Depois descanse.
Um pequeno kit
Se você está em apuros, por favor, entre em contato. Nos EUA, ligue ou envie uma mensagem 988 para a Linha de Apoio ao Suicídio e Crise — a qualquer hora, gratuita e confidencial.